اپیزود ۱۰ – کرونا

کرونا

کرونا و پرسش های متداول

 

کرونا - بیماری کرونا

 

در اپیزود دهم پادکست آرامش، با خانم دکتر مِیساء قیّم، رزیدنت بیماری های داخلی و مبارز خط مقدم کرونا در بیمارستان بوعلی تهران گفتگویی جامع داشته ایم که هدف آن افزایش آگاهی و کمک به آرامش

 

  • افرادی است که ممکن است خود یا خانواده شان به ویروس کرونا مبتلا شده باشند.
  • آیا در صورتی که با یک فرد مشکوک تماس داشته ایم، باید آزمایش خون یا سی تی اسکن بدهیم؟با کدام علائم، من می توانم در خانه قرنطینه باشم و نیازی به درمان در بیمارستان نیست؟
  • چه وقت باید به اورژانس بیمارستان مراجعه کنیم؟
  • آیا ممکن است علائم خفیف یک بیمار، به طور ناگهانی به وضعیت شدید و خطرناک تغییر کند؟
  • کدام یک از تست های موجود دقیق است؟ آیا آزمایش خون ابتلای من به کرونا را نشان می دهد؟
  • آیا مشکل گوارشی من می تواند علامت کرونا باشد؟
  • من قبلا مبتلا شده ام، آیا مصونیت من دائمی است؟
  • چند روز قرنطینه لازم است؟

اینها و برخی از سوالات دیگری که به صورت روزمره از کادر بهداشت و درمان پرسیده می شوند، عامل نگرانی و سردرگمی بسیاری از عزیزان است، که در این اپیزود به این سوالات پاسخ داده شده و برخی مسائل مهم دیگر نیز مطرح شده اند.

با تشکر از مِیساء قیّم، به خاطر وقت و اطلاعات بسیار با ارزشی که در اختیار پادکست آرامش قرار دادند. لطفا جهت ارتباط با ایشان و یا درخواست ویزیت و مشاوره از راه دور، پیج اینستاگرامشان را فالو کنید:

پیج اینستاگرام دکتر قّیم

شنیدن این اپیزود:

مشاهده در یوتیوب:

دانلود مستقیم (از صفحه دانلود وب سایت)

کلیه روش های شنیدن پادکست آرامش

متن اپیزود جهت استفاده توسط ناشنوایان

(متن از پادکست یادداشت برداری شده و به همین دلیل لحن محاوره ای دارد)

 

در ابتدای این برنامه جا داره از کلیه پزشکان، پرستاران، بهیاران و همه عزیزانی که به هر نوعی در کادر بهداشت و درمان زحمت می کشند، به خاطر همه فداکاری ها و جانفشانی هاشون تشکر کنیم .

همچنین به قهرمانانی که در راه خدمت رسانی، زندگی ارزشمندشون رو از دست دادند، و به بازماندگان بزرگوارشون، ادای احترام می کنیم.

 

در اپیزود دهم پادکست آرامش، به طور اختصاصی در مورد کرونا ویروس صحبت می کنیم

از ابتدای این برنامه در خدمت خانم دکتر مِیساء قیّم، رزیدنت بیماری های داخلی هستیم که در بیمارستان بوعلی تهران، در خط مقدم مبارزه با کرونا خدمت می کنن.

امروز ایشون تجربیات ارزشمندشون رو با ما به اشتراک میگذارن و به بعضی از سوالاتی که ممکنه برای خیلی ها پیش بیاد، پاسخ میدن.

 

سلام

من آرش فیروزبخش هستم و صدای من رو در اپیزود دهم پادکست آرامش می شنوید

 

همونطوری که احتمالا اطلاع دارید، ما با همکاری دکتر امیری، پزشک متخصص اعصاب و روان، مجموعه برنامه هایی رو تحت عنوان آرامش در دوارن کرونا آماده کردیم، که به جنبه های روانی ناشی از شرایط خاص این دوران می پردازن. چیزهایی از قبیل افسردگی، احساس بلاتکلیفی و اضطراب ناشی از سختی های دوران کرونا.

 

ولی این قسمت از پادکست، به بیماری جسمی ناشی از ویروس کووید ۱۹ اختصاص داره.

من افراد زیادی رو میشناسم که در این مدت، خودشون یا دوستان و اقوامشون به این بیماری دچار شدن.

یکی از مسائل مهمی که برای این عزیزان وجود داشته، نگرانی ها و سوالاتیه که شاید برای خیلی ها پیش میاد.

مثلا اینکه آیا این علائمی که من امروز دارم، میتونه ناشی از کرونا باشه؟ اگر هست، چکار باید بکنم؟ آیا باید برم تست یا سی تی اسکن بدم یا به بیمارستان مراجعه کنم؟

از اونجایی که این قبیل سوالات باعث نگرانی و سردرگمی افراد و ضمنا اشغال منابع درمانی میشن، ما تصمیم گرفتیم با ساخت یک اپیزود اختصاصی، به اطلاع رسانی در این مورد بپردازیم و از این طریق هم به آرامش شما و هم به حفظ منابع درمانی کشور، برای کسانی که واقعا بهش نیاز دارن کمک کنیم.

 

به همین دلیل امروز از خانم دکتر میساء قیّم ، مبارز خط مقدم کرونا در تهران دعوت کردیم، تا با حضورشون در برنامه و پاسخ دادن به این سوالات، باعث رفع بعضی نگرانی های موجود بشن.

 

خانم دکتر قیّم از سال ۸۸ تا سال ۹۵ دوره پزشکی عمومی شون رو در شیراز گذروندن و مدتی در بیمارستان های سعدی و نمازی شیراز و همچنین در شهر قزوین به طبابت مشغول بودن.

بعد از اون وارد دوره تخصص بیماری های داخلی شدن و در حال حاضر آخرین سال تخصص رو، در حال خدمت رسانی در بیمارستان بوعلی تهران میگذرونن.

 

آرش فیروزبخش (آ): خانم دکتر سلام، به پادکست آرامش خیلی خیلی خوش اومدید.

 

دکتر قیّم (د): سلام آقای فیروزبخش، ممنون از دعوت شما، قطعا باعث خوشحالی و افتخار بنده است که بتونم به هموطنانمون کمک کوچکی کرده باشم.

 

آ: خانم دکتر من فکر می کنم بیشتر مردم الان در مورد خود ویروس کرونا اطلاعات عمومی نسبتا خوبی دارن، ولی برای شروع گفتگوی امروز، میشه لطفا به صورت کوتاه در مورد خود ویروس توضیح بدید؟

 

د: در مورد ویروس کرونا، از خانواده بتا کرونا ویروس هاست، که قبلا هم با اون مواردی از ابتلا رو داشتیم. مثلا ویروس های آنفولانزا، ویروس سارس، یا حتی بعضی گونه هایی که ما با اونها سرما می خوردیم جزو این خانواده بودن.

اما به تازگی، تو چند ماه گذشته، ویروسی به اسم سارس-کو۲ یا همون کووید ۱۹ شناخته شده. طبیعتا اطلاعات بشر در مورد این ویروس هنوز هم کمه. قدرت انتقال این ویروس خیلی زیاده و متاسفانه اکثرا از طریق تنفسی منتقل میشه.

حین صحبت کردن، نفس کشیدن، آواز خوندن، ممکنه این ویروس منتقل بشه. شواهد کمی وجود داره که این ویروس از سطوح منتقل میشه. بنابراین بیشترین تلاشی که ما می تونیم بکنیم اینه که این ویروس از راه تنفس منتقل نشه. طبیعتا ماسک زدن میتونه خیلی به ما کمک بکنه و سهم بزرگی در جلوگیری از انتقال این ویروس داشته باشه.

به این صورت که اگر شما ماسک بزنید و شخص مقابل شما ماسک بزنه، اگه حتی یکدوم از شما مبتلا یا ناقل این ویروس باشید، بالای ۹۰ درصد اجتناب کردید از انتقال این ویروس. و طبیعتا اگر شخصی ماسک زده باشه و شخص مقابل به هر دلیلی ماسک نزده باشه، اینجاست که رعایت فاصله فیزیکی خیلی میتونه به شما کمک بکنه.

فاصله ای که پیشنهاد میشه عموما دو متر هست. پس اگر شخص مقابل ماسک نزده باشه، خیلی خوبه که ما هم ماسک بزنیم هم فاصله اجتماعی رو رعایت بکنیم.

 

آ: متشکرم. در مورد علائم بیماری هم میشه لطفا یکمی توضیح بدید؟ چون ظاهرا میتونه علائم خیلی گسترده و گمراه کننده ای مثل علائم گوارشی یا مشکلات پوستی هم ایجاد کنه؟

 

د: تا اونجایی که ما طی این ۵-۶ ماه اخیر می دونیم، اینه که میتونه خیلی از علامت های مختلف رو به نمایش بگذاره. اما خوب یک سری از علائم خیلی شایع ترن و یک سریا کمتر شایعن. بیشترین چیزی که ما در مورد این ویروس می دونیم، علائم تنفسی اون هست. علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، گاهی حتی گلودرد، آبریزش بینی، و خب می تونه خیلی وقتها با علائم گوارشی مثل تهوع، دلپیچه و حتی اسهال همراه باشه. یک سری از علائمی که کمتر اختصاصی هستن، مثل کاهش حس بویایی و چشایی، یا حتی گوش درد، لرز، یا حتی یک سری از ضایعات پوستی، میتونه از علائم نا شایع این بیماری باشه.

 

آ: خانم دکتر، این درسته که درصد بسیار بالایی از مبتلایان بدون علامت هستند، ولی میتونن ناقل ویروس باشن؟

 

د: بالای ۶۰% موارد شخص بدون علامته و متوجه نمیشه که اصلا دچار ابتلا به این ویروس شده. گاهی اوقات شخص خودسرانه یا به هر دلیلی تست انجام می ده و از اون طریق متوجه میشه که ناقل این ویروسه، و در خیلی از موارد، بالای ۸۰% موارد، بیماری کاملا خود محدود شونده هست و مثل یک سرماخوردگی در خونه و با مراقبت های سرپایی بهبود پیدا می کنه.

 

آ: فرمودید بیش از ۸۰ درصد موارد با مراقبت در منزل بهبود پیدا میکنن. به نظرم این خیلی دلگرم کنندست.

میشه لطفا در مورد روند پیشرفت بیماری توضیح بدید؟

چون خیلیا با دیدن اولین علامت بیماری استرس میگرن که نکنه حالشون به سرعت بشه و همین باعث میشه که سریعا مراجعه کنن و درخواست تست یا انجام سی تی اسکن بدن.

 

د: اون چیزی که ما تا این لحظه می دونیم، اینه که بیماری سه فاز داره. فاز اول همون فازیه که عموما افراد بدون علامت هستند، یا حتی اگه علامت دار باشند، ممکنه یکی از این علائمی که خدمتتون عرض کردم رو داشته باشن. مثلا حتی یک بدن درد یا کوفتگی، که با همیشه فرق بکنه، ممکنه یک علامت ویروس کرونا باشه که به تنهایی بهبود پیدا می کنه. ممکنه زمان ببره، اما معمولا خود محدود شونده هست. و یا حتی یک یا دو نوبت تب و لرز، سردرد، یا حتی علائم گوارشی. این موارد معمولا به صورت سرپایی، با درمان های خانگی، استراحت، تغذیه مناسب و نهایتا استفاده از برخی مسکّن ها برای بهبود علائمی مثل کوفتگی یا کاهش تب کافی اند.

اما فاز دوم، مقداری از این فاز همپوشانی با فاز اول داره، یعنی علائم ابتدایی شخص ممکنه به مرور کمی بیشتر بشه. مثلا اگر یک نوبت تب می کرده، الان در روز سه چهار نوبت تب می کنه، و اون تب قابل پیشگیری با قرص های مسکن یا تب بر به تنهایی نیست.

در واقع درجه حرارت بدن که بالای ۳۷.۵ درجه باشه رو تب در نظر می گیریم. تبهای خیلی بالا مثل ۳۹ درجه، ۴۰ درجه، قطعا قطعا ارزش پیگیری دارند.

در این فاز علائم ممکنه پیشرفت بکنه، مثلا حتی همون اسهال و علائم گوارشی، چند نوبت در روز ممکنه تکرار بشه و حتی علائم تنفسی به علائم گوارشی اضافه بشه. شخص تنگی نفس هایی داشته باشه که خب اون تنگی نفس ها مانع از انجام فعالیت های روزمره شخص بشه.

شکایتی که اکثر بیماران دارن به این صورته که زمانی که می خوان نفس بکشن احساس می کنن که نفس کم میارن، و یا حتی ممکنه دچار درد یا سوزش در قفسه سینه بشن.

این موارد حتما حتما ارزش پیگیری داره، به این صورت که شما باید حتما با پزشک خودتون در تماس باشید.

علائم فاز سوم کمی پر خطر تره و عموما در افرادی ایجاد میشه که در سیر نهایی بیماری و متاسفانه بستری هستند.

این بیماران به شدت بدحال هستند، چرا که طوفانی که ما از اون می ترسیم در سیر این ویروس ایجاد شده. طوفانی که ممکنه باعث خیلی از علائم خونی و مغزی بشه، مثل تشکیل لخته. اما اون چیزی که نباید شما رو بترسونه اینه که اگر به موقع و زود هنگام مراجعه بکنید، تا بالای ۵۰ درصد موارد و یا حتی بیشتر، می تونیم با درمان های موجود جلوی این طوفان رو بگیریم و از تبدیل شدن اون به لخته خونی و انواع سکته ها جلوگیری بکنیم.

 

آ: متشکرم، پس اینطور که من متوجه شدم در واقع در فاز اول که فقط علائم خفیف وجود داره ، در صورتی که کسی بیماری زمینه ای نداشته باشه، بهتره خودشونو قرنطینه کنه و با مراقبت در منزل انتظار بهبودی داشته باشه

ولی در فاز دوم، یعنی وقتی که علائم تنفسی به وجود میان، یا بعضی از علائم مثل تب و مشکلات گوارشی ادامه پیدا میکنن یا شدید تر میشن، فرد باید حتما با پزشک تماس بگیره

خانم دکتر کی باید احساس خطر کرد و سریعا به بیمارستان مراجعه کرد؟

 

د: در مورد اینکه در چه مواردی باید به اورژانس مراجعه بکنیم، باید خدمتتون عرض بکنم که چند تا علامت انگشت شمار هست که به عنوان پرچم قرمز و یا زنگ خطر شناخته میشه و باید اونها رو بشناسیم تا اگر خودمون یا اطرافیانمون دچار هرکدوم از این علائم بشیم حتما به پزشک مراجعه کنیم.

در این موارد باید حتما به اورژانس مراجعه کنید:

احساس تنگی نفس، کسی که نمی تونه به خوبی نفس بکشه و یا حتی در کلامش بریده بریده صحبت می کنه نشون میده که دچار مشکل تنفسیه، و یا حتی سنگینی در قفسه سینه.
گاهی بعضی از افراد دچار سرگیجه می شن. این سرگیجه و عدم آگاهی شخص به زمان و مکان، باید حتما پیگیری بشه.

تبی که بالا باشه، تبی که بالای ۳۸.۵. ۳۹ یا ۴۰ درجه باشد، باید حتما به صورت اورژانسی به پزشک مراجعه بکنه.

گاهی بعضی از افراد دستگاهی به اسم پالس اوکسیمتر در منزل دارند که به وسیله اون میتونن سطح اکسیژن خون رو اندازه بگیرند. اگر چنین دستگاهی در منزل دارید، زمانی اکسیژن خون رو اندازه می گیرید، زمانی که اکسیژن خون زیر ۹۰% برسه باز هم به عنوان یک علامت اورژانس باید به پزشک مراجعه کنید.

 

آ: متشکرم. سوال بعدیم اینه که، چند روز بعد از تماس با یک فرد بیمار یا فردی که مشکوک به بیماریه، ممکنه اولین علائم بیماری رو در خودمون ببینیم؟

 

د: در مورد آنکه علائم شما کی شروع میشه، باید بدونیم که عموما در هفته اول ، یا نهایتا هفته دوم بعد از تماس به این ویروس علائم شما ظاهر میشه، که ممکنه خیلی هم خفیف باشه و متوجه نشید، و صرفا یادتون بیاد که هفته پیش من یک روز سردرد عجیبی داشتم یا حتی دچار یک کوفتگی شده بودم. اینها عموما به درمان های  خانگی جواب می دن.

توی این موارد نباید نگران اتفاقات بعدی باشید. قرار نیست بعد از بهبودی دچار علائم عجیب غریب و اتفاقات ناخوشآیندی بشید، مثلا خیلی از بیماران ما نگرانند، اگر الان خوب شدم نکنه در آینده دچار تشکیل لخته و یا انواع سکته ها بشم. باید بهتون بگم که نه، همچین چیزی وجود نداره، و یا حداقل توی این چند ماه ما در بیمارانمون ندیدیم.

اگر دچار این بیماری شدید و به خوبی در منزل بهبود پیدا کردید، نگران اتفاقات بعدی نباشید، شما بهبود پیدا کردید.

 

آ: این حرف شما خیلی دلگرم کننده بود و فکر می کنم نگرانی خیلی از افراد رو برطرف میکنه.

پس با مشاهده علائم خفیف نباید استرس بگیریم که حالمون ممکنه یه دفعه بد بشه .

ضمنا بعد از بهبود هم نباید نگران باشیم که بیماری دوباره برمی گرده یا عواقبش ممکنه خطرناک باشه.

لطفا در مورد احتمال تخریب بافت ریه هم کمی توضیح می دید؟ چون فکر کنم نگرانی خیلی از افراد این باشه.

 

د: در مورد از بین رفتن بافت ریه در این افراد، باید بگم همه بیماران دچار علائم تنفسی نمیشن و قرار نیست همه اونها از بین رفتن بافت ریه رو تجربه بکنن.

طبیعتا در افرادی که پر خطر هستن، مثلا افراد سیگاری یا افرادی که از قبل مشکلات ریه داشتن، ریسک تخریب بافت ریه بیشتره، اما به این معنی نیست که بافت ریه از بین میره، و در افرادی که جوان هستن یا سابقه هیچ بیماری ندارن، یا علائم خیلی خفیفی داشتن، عموما در طول زمان بافت ریه ترمیم میشه و جای نگرانی وجود نداره.

 

آ: متشکرم. خانم دکتر، البته شما به این موضع اشاره کردید، ولی چون این سوال و نگرانی خیلی ها هست، من میخوام مجددا ازتون بپرسم:
چقدر احتمال داره کسانی که به بیماری خفیف مبتلا شدن، یعنی مثلا علائم شبیه سرماخوردگی خفیف یا علائم گوارشی خفیف دارن، یه دفعه ای حالشون بشه و به وضعیت خطرناک برسن؟

 

د: خیلی از افراد نگران اینن که نکنه فازهای ابتدایی بیماری رو ما متوجه نشیم و بلافاصله دچار یک از بین رفتن بافت یا علائم شدید در حد مرگ بشیم. باید بگم که ما تا به حال چنین مواردی نداشتیم. اکثر افرادی که با این سناریو مراجعه کردند به این صورت بوده که یا علائمی از قبل داشتند و اون رو جدی نمی گرفتند، یا افرادی بودند که سابقه بیماری های زمینه ای داشتند. یکی از این بیماری های زمینه ای خیلی خیلی مهم، دیابت کنترل نشده هست. توصیه می کنم، همه افرادی که بیماری های زمینه ای دارند، مثلا در حال حاضر به علت بدخیمی در حال انجام شیمی درمانی هستند یا برخی از افرادی که دچار بیماری های قلبی اند، یا بیماری هایی با زمینه روماتولوژی دارند، بهتره به صورت مداوم با پزشکشون در این برحه زمانی در ارتباط باشن.

 

آ: پس در واقع اگر کسی علائم خفیفی داره و بیماری زمینه ای هم نداره، بهتره قرنطینه و استراحت رو در پیش بگیره و خیلی هم نگران نباشه، ولی در صورت وجود بیماری های زمینه ای یا پیشرفت علائم حتما باید با پزشک تماس بگیرن.

سوال بعدی من اینه که با گذشت تقریبا یک نیم سال از بروز این بیماری، آیا روش های موثر تری برای جلوگیری از مرگ و میر افراد پیدا شده؟

 

د: باید بگم که در ۵-۶ ماه گذشته، خوشبختانه تا به امروز میزان مرگ و میر در بخش های مراقبت های ویژه در کل دنیا کاهش پیدا کرده و مقالات اون رو ما هر روز می خونیم، و این خیلی میتونه نشون دهنده افزایش اطلاعات بشر باشه، و یک خبر خوش برای خیلی از افراد نگران باشه.

 

آ: متشکرم. مسلما این خیلی امید بخشه.

خانم دکتر، بریم سراغ موضوع تست. کی باید تست بدیم؟ اصلا لازمه که تست بدیم و چه نوع تست هایی وجود دارن و کدومشون دقیق تر از بقیه هستن؟

 

د: اونچه که مسلمه، اینه که برای تشخیص این بیماری، شرح حال شما خیلی مهمه. یعنی پزشک بر اساس شرح حال شما تصمیم میگیره که آیا مبتلا هستید یا خیر. با توجه به شیوع خیلی بالای بیماری، ما پزشکان وظیفه داریم که هر بیمار مشکوک با علائم تنفسی و یا گوارشی و یا حتی پوستی رو به عنوان کرونا در نظر بگیریم، و بر اساس شرح حال بیمار، اقدامات لازم مثل معاینات، تصویربرداری ها مثل سی تی اسکن و یا آزمایشات رو درخواست بدیم. اونچه که مسلمه اینه که تستهای کرونا ممکنه به ما در تشخیص کمک بکنه، اما هیچ قطعیتی متاسفانه وجود نداره، چرا که برخی از این تستها به اشتباه و به خطا ممکنه مثبت یا منفی بشن. اما آنچه که برای ما مهمه، برای تشخیص بیماری، فقط و فقط تست نازوفارنکس هست. به این معنی که از دهان و بینی شما با وسیله ای به اسم سواب نمونه گرفته میشه. این تست ممکنه کمی دردناک و به نسبت تستهای دیگه گران تر باشه، اما فقط و فقط به عنوان تشخیص این تست به کار برده میشه.

تست بعدی، تست سرولوژی هست. یعنی تستی که از خون شما نمونه گرفته میشه و میزان آنتی بادی های خون شما رو میسنجه.

تست PCR (تست نازوفارنکس که به وسیله سواب انجام می شود) اگر مثبت باشه برای ما کافیه. مطلبی به عنوان کمّیت این مثبت شدن برای ما مهم نیست. صرفا مثبت شدن این تست برای ما مهمه.

از زمانی که ویروس وارد بدن شما میشه، تا زمانی که سیستم ایمنی شما بتونه آنتی بادی هایی بسازه و در واقع پادتن هایی بسازه که توسط کیت های آزمایشگاهی قابل شناسایی باشن، حداقل دو الی سه هفته زمان می بره، و شاید در اون هفته های اول که شما تست رو انجام می دید، اگرچه مبتلا به ویروس کرونا باشید، اما تست آنتی بادی منفی گذارش بشه، و به اشتباه تصور کنید که ناقل این ویروس نیستید.

پس همینجا از شما خواهش می کنم که به هیچ عنوان از تست سرولوژی به عنوان تشخیص این بیماری استفاده نکنید! این تست صرفا جنبه تحقیقاتی داره.

 

آ: متشکرم، این بخش صحبتتون مسلما خیلی هارو از سردرگمی در میاره،

چون من بارها دیدم که افراد برای رفع نگرانی از اینکه به کرونا مبتلا شدن یا خیر، به آزمایشگاه ها مراجعه میکنن و آزمایش خون میدن، که در واقع به گفته شما تست سرولوژی به حساب میاد و تا ۲-۳ هفته پس از ابتلا مثبت نخواهد شد. بنابراین انجامش تقریبا بی ارزشه.

سوال بعدی من در مورد احتمال ابتلای مجدد به این بیماریه. من به تازگی خوندم که ابتلا به کرونا، مصونیت دائمی ایجاد نمیکنه و بعد از دو سه ماه فرد ممکنه مجددا مبتلا بشه. آیا این حرف درسته؟

 

د: اونچه که مسلمه و در حال حاضر در بیماران ما گزارش میشه و در مقالات معتبر دنیا هم گزارش شده، این هست که بعد از یک تا دو ماه، متاسفانه سطح این آنتی بادی ها افت پیدا میکنه و شخص مثل بقیه افراد مستعد ابتلای مجدد میشه. به همین خاطره که ما می گیم به هیچ عنوان از این تست (سرولوژی) به عنوان تشخیص و یا حتی پیگیری استفاده نکنید. چرا که متاسفانه با وجود سطح آنتی بادی های بالا، ما مواردی از ابتلای مجدد رو داریم، و طبیعتا هیچکدوم از ما پزشکان دوست نداریم که شخص یک اطمینان خاطر کاذب داشته باشه و رعایت نکنه و متاسفانه دوباره مبتلا بشه.

 

آ: پس در واقع افرادی که سابقه ابتلا رو داشتند ، باید مثل سایرین به رعایت یک سری مسائل ادامه بدن،
فکر می کنم این موضوع ضمنا از این جهت مهمه که این افراد، با فرض اینکه مصون هستند، ممکنه مجددا مبتلا بشن و ناقل بیماری به سایرین هم باشن.

خانم دکتر در مورد اهمیت قرنطینه یکم توضیح می دید؟ در مورد مدتش و ضمنا اهمیتش، چون من از بعضی از آشنایان شنیدم که قرنطینه فرد مبتلا رو جدی نمیگیرن و مثلا اون فرد به همراه سایر اعضای خانواده غذا میخوره، یا حتی تو کارهای آشپزخونه کمکشون میکنه

 

د: قرنطینه به این معنیه که شخصی حامل بیماری یا ویروسیه که میتونه برای دیگران آسیب زا باشه، و برای اینکه جلوگیری بکنیم از انتقال این ویروس، شخص رو قرنطینه می کنیم. در این مدت، خود شخص و تمام وسایل باید قرنطینه بشه. از سرویس بهداشتی جدا استفاده بشه. وسایل شخصی اون فرد کاملا جدا باشه. اگر می خواد به بیرون از محل قرنطینه بره، حتما باید ماسک بزنه.
ترجیحا توصیه میشه اگر شخصی در منزل حامل این ویروسه، در یک اتاق قرنطینه بشه و کمتر از اون اتاق بیرون بیاد. اگر هم بیرون اومد حتما ماسک بزنه. نگران کولر هم نباشید، شواهدی به این صورت وجود نداره، اما حتما یک پنجره رو باز بگذارید.

از اولین روزی که علامت شما شروع میشه، هر علامتی، با توجه به اینکه گفتیم ، هر علامت مشکوکی باید کرونا به حساب بیاد، مگر اینکه خلافش ثابت بشه. حتی اگر سردرد یا کوفتگی بدن دارید یا به تنهایی حس بویایی شما مختل شده، از همون روزی که دچار این علائم می شید، باید حتما حداقل ۱۰ روز و حداکثر ۱۴ روز قرنطینه باشید. در مواردی که شخص بستری هست، حداقل ۲۱ روز باید قرنطینه بشه.
اگر طی این ۱۰ روز یا ۱۴ روز همچنان علامت دارید، باید حداقل برای سه روز متوالی تب شما قطع شده باشد. می توان از تست PCR هم استفاده کرد، اما به صورت روتین، استفاده از اون توصیه نمیشه.

 

آ: خانم دکتر قیّم، بسیار بسیار سپاسگذارم از وقت با ارزشتون و این همه اطلاعات مفیدی که امروز در اختیار ما قرار دادید.

امیدوارم بتونیم باز هم در برنامه های آینده پادکست آرامش از تخصص و تجربیات شما استفاده کنیم.

تا اون زمان براتون آرزوی تندرستی و آرامش دارم.

=========

عزیزان، اگر هنوز هم سوالی در مورد کرونا براتون باقی مونده، یا در مورد هرکدوم از صحبت های مطرح شده شک دارید، باید بهتون اطلاع بدم که خانم دکتر میسا قیّم، در اینستاگرام دارای صفحه بسیار فعالی هستند و جدید ترین اطلاعات در مورد این بیماری و تحقیقات رو به اشتراک میگذارن.

ضمنا اگر مایل هستید که توسط ایشون از راه دور ویزیت بشید یا ازشون مشاوره بگیرید، می تونید از طریق اپلیکیشن هایی که در پیج اینستاگرامشون معرفی کردند، اینکار رو انجام بدید.

متاسفانه من امکان نام بردن این اپها رو در این برنامه ندارم.

ولی لینک صفحه اینستاگرام خانم دکتر قیّم، در وب سایت پادکست آرامش، در بخش مهمانان قرار گرفته و از این طریق میتونید راحت تر به ایشون دسترسی پیدا کنید.

 

من می خوام چند مورد کوتاه رو در انتهای این برنامه اضافه کنم یا در واقع یادآوری کنم.

اول اینکه، همونطور که خانم دکتر  فرمودند، اگر علائم خفیف دارید و بیماری زمینه ای هم ندارید، خودتون رو در منزل قرنطینه کنید و به مراقبت های معمول بپردازید. اگر نگرانید، می تونید از طریق تلفن یا اپهای موجود، با پزشکان در ارتباط باشید.

در این مدت، لطفا بدون نظر پزشک، برای آزمایش یا سی تی اسکن دادن مراجعه نکنید، چون تستهای سرولوژی در واقع در خیلی از مواقع بی فایده ان و سی تی اسکن هم تا وقتی که پزشک بر اساس وضعیتتون نیازشو احساس نکرده و براتون تجویز نکرده، در واقع در معرض تشعشعات بیهوده قرار گرفتنه.

 

مورد دوم مسئولیت پذیریه.

لطفا، بزرگواری کنید و ماسک بزنید،

ضمنا وقتی مشکوک یا مبتلا به بیماری هستید، لطفا خودتون رو قرنطینه کنید.

وقتی شما توی یک جاده دو طرفه رانندگی می کنید، هم شما از مسئولیت پذیر بودن راننده های لاین مخالف مطمئنید، هم اونها از مسئولیت پذیر بودن شما.

در نتیجه میشه تو جاده های دو طرفه، با یک درجه خوبی از امنیت رانندگی کرد و تقریبا مطمئن بود که چیزی به شما آسیب نمیزنه.

اینجا هم لطفا مثل رانندگی در یک جاده دو طرفه رفتار کنید.

همونطور که انتظار دارید سایر افراد رعایت کنن تا زندگی با ارزش شما و عزیز ترین هاتون حفظ بشه، شما هم موظفید به جون سایر انسان ها و خانواده هاشون اهمیت بدید.

 

مورد سوم، باز هم در راستای همین مسئولیت پذیری، اینه که لطفا وقتی علائم مشکوک داشتید یا مطمئن شدید که مبتلا به کرونا هستید، علاوه بر قرنطینه خودتون، یک کار خیلی با ارزشی هم انجام بدید و به همه کسانی که توی دو هفته قبل باهاشون در ارتباط بودید خبر بدید، تا اونها هم خودشونو قرنطینه کنن و از انتقال بیماری، بخصوص به گروه های حساس، جلوگیری کنند.

 

خب عزیزان، برنامه امروز به پایان رسید.

در انتها، خدمتتون عرض می کنم که فایل صوتی این برنامه، به همراه مجموعه آرامش در دوران کرونا که به جنبه های روانی این دوران خاص اختصاص داره، برای دانلود مستقیم در وب سایت و ضمنا کانال تلگرام پادکست آرامش قرار گرفتن.

لطفا این برنامه رو با سایرین هم به اشتراک بگذارید، تا از این طریق بتونیم در کنار هم و با حمایت از همدیگه، از این دوران سخت گذر کنیم.

 

من آرش هستم و براتون آرزوی سلامتی و آرامش دارم.

One thought to “اپیزود ۱۰ – کرونا”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *