مدیتیشن پنجم

مدیتیشن پنجم پادکست آرامش مراقبه با کمک راهنما (آرش فیروزبخش) مدتی قبل در پیج اینستاگرم خودم در مورد مدیتیشن یک پست قرار دادم و ذهن انسان رو به یک اقیانوس تشبیه کردم که در سطحش افکار، مثل امواج، همیشه در حرکتند. ولی چند متر زیر سطح آب، آرامش و سکوت دلپذیری وجود داره و حتی […]

بیشتر بخوانید

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول ارتباط روان و جسم یک ارتباط دو طرفه است. بیماری های جسمی می توانند بر روی روان فرد تاثیر بگذارند و متقابلا، ارتقاء وضعیت ذهنی فرد بیمار، می تواند کیفیت زندگی او و میزان تاثیر فرآیند درمان را بهبود ببخشد. بیماری های جدّی، مانند […]

بیشتر بخوانید

استرس و اضطراب ناشی از شرایط کرونا

استرس و اضطراب ناشی از شرایط خاص دوران کرونا   آخرین قسمت از ویژه برنامه های دوران کرونا سومین (و آخرین) برنامه از مجموعه “آرامش در دوران کرونا” به استرس و اضطراب ناشی از شرایط خاص این دوران و نحوه مواجهه با این احساس می پردازد. دکتر علی امیری، روانپزشک و روان درمانگر، در این […]

بیشتر بخوانید

داستان کوتاه ۱ – درخت آرزوها

داستان کوتاه – درخت آرزوها   شنیدن آنلاین: یوتیوب: دانلود مستقیم داستان کوتاه درخت آرزوها   دانلود کلیه پادکستها، مدیتیشن ها و داستان ها   متن این برنامه (با هدف قابل استفاده سازی برای ناشنوایان و کم شنوایان) سلام وقتتون به خیر من آرش فیروزبخش هستم و صدای من رو از پادکست آرامش می شنوید […]

بیشتر بخوانید

اپیزود ۱۰ – کرونا

کرونا کرونا و پرسش های متداول     در اپیزود دهم پادکست آرامش، با خانم دکتر مِیساء قیّم، رزیدنت بیماری های داخلی و مبارز خط مقدم کرونا در بیمارستان بوعلی تهران گفتگویی جامع داشته ایم که هدف آن افزایش آگاهی و کمک به آرامش   افرادی است که ممکن است خود یا خانواده شان به […]

بیشتر بخوانید