عنوان اپیزود ۱۷ پادکست آرامش این است: خوشبختی کجاست؟ اگر از شما این سوال را بپرسند چه جوابی می دهید؟ تعریف خوشبختی برای شما چیست؟ آیا خوشبختی را در گرو اتفاقاتی می دانید که می بایست در آینده بیفتند؟ در اپیزود ۱۷ همراه ما باشید. شنیدن: یوتیوب: دانلود مستقیم اپیزود ۱۷: خوشبختی کجاست […]
برچسب: پادکست فارسی
به خودت قول بده (انگیزشی)
دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده این هفته برای اولین بار در پادکست آرامش یک محتوای انگیزه بخش با هدف ایجاد “حال خوب” و “انرژی مثبت” برای شما منتشر می کنیم. “به خودت قول بده” بخشی از کتاب مرام نامه خوشبینان یا توصیه هایی به خوشبینان هست که بیش از صد سال پیش، […]
بخشش: بخشیدن خود و دیگران
بخشش: بخشیدن خود و دیگران، عنوان اپیزود پانزدهم پادکست آرامش هست. آیا شما کسانی رو که بهتون به هر نحوی بدی کرده باشند می بخشید؟ به نظرتون بخشیدن لطفیه به اون فرد، و یا فایده ای برای خود شما هم میتونه داشته باشه؟ در مورد خودتون چطور؟ آیا به خاطر خطاهایی که در گذشته خیلی […]
بهبود روحیه از طریق تمرین شکرگزاری
برنامه چهاردهم پادکست آرامش در مورد شکرگزاری است. قرار بود برنامه چهاردهم پادکست آرامش در مورد درمان آسیب های ناشی از تجاوز و آزار جنسی باشد. به خاطر مشغله کاری دکتر امیری، ضبط و ویرایش این اپیزود مدتی به تعویق خواهد افتاد و پس از آماده شدن، تاریخ انتشار آن را از طریق صفحه اینستاگرام […]
بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول
ارتباط روان و جسم یک ارتباط دو طرفه است. بیماری های جسمی می توانند بر روی روان فرد تاثیر بگذارند و متقابلا، ارتقاء وضعیت ذهنی فرد بیمار، می تواند کیفیت زندگی او و میزان تاثیر فرآیند درمان را بهبود ببخشد. بیماری های جدّی، مانند بیماری های تهدید کننده حیات (سرطان ها، بیماری های قلبی، تنفسی،دیابت […]
درخت آروزها – داستان کوتاه
داستان کوتاه درخت آرزوها یک داستان بسیار جذاب، تفکر برانگیز و انگیزه بهش است که به اهمیت توجه به افکار، حتی افکار ناخودآگاه می پردازد. شنیدن این داستان جالب دقایقی از احساسات مثبت به شما هدیه خواهد نمود. شنیدن آنلاین: یوتیوب: دانلود مستقیم داستان کوتاه درخت آرزوها دانلود کلیه پادکستها، مدیتیشن ها و […]
افسردگی
اپیزود نهم پادکست آرامش به افسردگی اختصاص دارد. افسردگی یکی از شایع ترین و ضمنا ناتوان کننده ترین بیماری های روان است که هر ساله عده زیادی را در جهان تحت تاثیر قرار می دهد. شرکتهای بیمه سالیانه هزینه بسیار زیادی را برای داروهای ضد افسردگی می پردازند. ولی آیا به راستی افسردگی قابل درمان […]
زندگی به سبک یک کوهنورد
اپیزود هشتم پادکست آرامش، با عنوان زندگی به سبک یک کوهنورد، در مورد ارتباط نقطه آسایش افراد با میزان شادمانی آنها در زندگی است. همچنین اهمیت تغییر و تطبیق پذیری در زندگی و شباهت آن با صعود از یک دیواره صخره ای یا یخی، مورد توجه قرار می گیرد. در اپیزود هشت در مورد تغییرات […]
روزی که زندگیم عوض شد
روزی که زندگیم عوض شد: این قسمت به تصمیمی می پردازد که می تواند مسیر زندگی هر انسانی را تغییر دهد. زمانی که فرد مسئولیت کامل زندگی خود را می پذیرد و تصمیم می گیرد از سرزنش دیگران برای شکست ها و مشکلات خود پرهیز کند و با مطالعه و تلاش، از این پس تمرکز […]
پدربزرگها و مادربزرگ ها، بازنشستگی و افسردگی در سالمندان
در قسمت ششم پادکست آرامش در مورد پدربزرگها و مادربزرگها صحبت می کنیم و بعد نگاهی داریم به دوران بازنشستگی و مشکلات و مسائل این دوران، از جمله موضوع افسردگی در افراد سالمند. . مهمان این برنامه خانم دکتر مریم علوی راد، روانپزشک و رواندرمانگر هستند که در مورد نحوه مواجهه و مدیریت دوران بازنشستگی […]