مدیتیشن به کمک مربی یکی از سریع ترین و موثر ترین روش های کسب آرامش و رهایی از احساسات منفی نظیر اضطراب و خشم است.
در این مدیتیشن کوتاه، با عنوان “چند دقیقه فقط برای خودم” به کمک راهنما (آرش) مراقبه می کنید.
شنیدن:
یوتیوب:
با به اشتراک گذاری این مدیتیشن با سایرین، به آنها کمک کنید تا دقایقی از آرامش و احساسات مثبت را تجربه کنند.
خیلی عالی بود ممنون🙏🙏🙏
خیلی عالی بود ممنون🙏🙏