بخشش: بخشیدن خود و دیگران

بخشش: بخشیدن خود و دیگران   بخشش: بخشیدن خود و دیگران، عنوان اپیزود پانزدهم پادکست آرامش هست. آیا شما کسانی رو که بهتون به هر نحوی بدی کرده باشند می بخشید؟ به نظرتون بخشیدن لطفیه به اون فرد، و یا فایده ای برای خود شما هم میتونه داشته باشه؟ در مورد خودتون چطور؟ آیا به […]

بیشتر بخوانید

بهبود روحیه از طریق تمرین شکرگزاری

بهبود روحیه از طریق تمرین شکرگزاری   برنامه چهاردهم پادکست آرامش در مورد شکرگزاری است. قرار بود برنامه چهاردهم پادکست آرامش در مورد درمان آسیب های ناشی از تجاوز و آزار جنسی باشد. به خاطر مشغله کاری دکتر امیری، ضبط و ویرایش این اپیزود مدتی به تعویق خواهد افتاد و پس از آماده شدن، تاریخ […]

بیشتر بخوانید

روز جهانی پیشگیری از خودکشی

روز جهانی پیشگیری از خودکشی   روز دهم سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از خودکشی نام گذاری شده، که امسال برابره با هجدهم شهریور ماه. هدف از نام گذاری این روز، افزایش آگاهی عمومی و تلاش برای تدارک اقدامات موثری هست که می تونن جان انسان ها رو حفظ کنند. به همین مناسبت، اپیزود سیزدهم پادکست […]

بیشتر بخوانید

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش دوم

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول   در اپیزود ۱۲ پادکست آرامش نیز در مورد بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن صحبت می کنیم. (بخش اول در اپیزود ۱۱) بیماری های جدّی، مانند بیماری های تهدید کننده حیات (سرطان ها، بیماری های قلبی، تنفسی،دیابت و ..) و همینطور […]

بیشتر بخوانید

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول ارتباط روان و جسم یک ارتباط دو طرفه است. بیماری های جسمی می توانند بر روی روان فرد تاثیر بگذارند و متقابلا، ارتقاء وضعیت ذهنی فرد بیمار، می تواند کیفیت زندگی او و میزان تاثیر فرآیند درمان را بهبود ببخشد. بیماری های جدّی، مانند […]

بیشتر بخوانید

اپیزود ۱۰ – کرونا

کرونا کرونا و پرسش های متداول   توضیح مهم در مورد احتمال به روز نبودن اطلاعات این اپیزود: دانش پزشکی هر روز یافته های جدیدی را در مورد ویروس کووید ۱۹ و بیماری ناشی از آن کشف می کند. در نتیجه، ممکن است بعضی از اطلاعاتی که در زمان انتشار این اپیزود (اول مرداد ۱۳۹۹) […]

بیشتر بخوانید

اپیزود ۹ – افسردگی

افسردگی قسمت نهم پادکست آرامش به افسردگی اختصاص دارد. در این اپیزود، آرش از تجربه شخصی خود در مواجهه با افسردگی، و اقدامات موثری که به او کمک کرده اند تا افسردگی اش را تحت کنترل در بیاورد می گوید. در بخش گفتگو با مهمان برنامه، دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، در مورد […]

بیشتر بخوانید

اپیزود هشت

اپیزود هشت – زندگی به سبک یک کوهنورد خلاصه اپیزود هشتم پادکست آرامش، با عنوان زندگی به سبک یک کوهنورد، در مورد ارتباط نقطه آسایش افراد با میزان شادمانی آنها در زندگی است. همچنین اهمیت تغییر و تطبیق پذیری در زندگی و شباهت آن با صعود از یک دیواره صخره ای یا یخی، مورد توجه […]

بیشتر بخوانید

قسمت هفت

قسمت هفتم پادکست آرامش این قسمت به تصمیمی می پردازد که می تواند مسیر زندگی هر انسانی را تغییر دهد. زمانی که فرد مسئولیت کامل زندگی خود را می پذیرد و تصمیم می گیرد از سرزنش دیگران برای شکست ها و مشکلات خود پرهیز کند و با مطالعه و تلاش، از این پس تمرکز خود […]

بیشتر بخوانید

قسمت شش

قسمت ششم پادکست آرامش   در قسمت ششم پادکست آرامش در مورد پدربزرگها و مادربزرگها صحبت می کنیم و بعد نگاهی داریم به دوران بازنشستگی. مهمان این برنامه خانم دکتر مریم علوی راد، روانپزشک و رواندرمانگر هستند که در مورد نحوه مواجهه و مدیریت دوران بازنشستگی و همچنین در مورد افسردگی در سالمندان اطلاعات بسیار […]

بیشتر بخوانید