بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول

بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن – بخش اول ارتباط روان و جسم یک ارتباط دو طرفه است. بیماری های جسمی می توانند بر روی روان فرد تاثیر بگذارند و متقابلا، ارتقاء وضعیت ذهنی فرد بیمار، می تواند کیفیت زندگی او و میزان تاثیر فرآیند درمان را بهبود ببخشد. بیماری های جدّی، مانند […]

بیشتر بخوانید

اپیزود ۱۰ – کرونا

کرونا کرونا و پرسش های متداول     در اپیزود دهم پادکست آرامش، با خانم دکتر مِیساء قیّم، رزیدنت بیماری های داخلی و مبارز خط مقدم کرونا در بیمارستان بوعلی تهران گفتگویی جامع داشته ایم که هدف آن افزایش آگاهی و کمک به آرامش   افرادی است که ممکن است خود یا خانواده شان به […]

بیشتر بخوانید

اپیزود ۹ – افسردگی

افسردگی قسمت نهم پادکست آرامش به افسردگی اختصاص دارد. در این اپیزود، آرش از تجربه شخصی خود در مواجهه با افسردگی، و اقدامات موثری که به او کمک کرده اند تا افسردگی اش را تحت کنترل در بیاورد می گوید. در بخش گفتگو با مهمان برنامه، دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، در مورد […]

بیشتر بخوانید

اپیزود هشت

اپیزود هشت – زندگی به سبک یک کوهنورد خلاصه اپیزود هشتم پادکست آرامش، با عنوان زندگی به سبک یک کوهنورد، در مورد ارتباط نقطه آسایش افراد با میزان شادمانی آنها در زندگی است. همچنین اهمیت تغییر و تطبیق پذیری در زندگی و شباهت آن با صعود از یک دیواره صخره ای یا یخی، مورد توجه […]

بیشتر بخوانید

قسمت هفت

قسمت هفتم پادکست آرامش این قسمت به تصمیمی می پردازد که می تواند مسیر زندگی هر انسانی را تغییر دهد. زمانی که فرد مسئولیت کامل زندگی خود را می پذیرد و تصمیم می گیرد از سرزنش دیگران برای شکست ها و مشکلات خود پرهیز کند و با مطالعه و تلاش، از این پس تمرکز خود […]

بیشتر بخوانید

قسمت شش

قسمت ششم پادکست آرامش   در قسمت ششم پادکست آرامش در مورد پدربزرگها و مادربزرگها صحبت می کنیم و بعد نگاهی داریم به دوران بازنشستگی. مهمان این برنامه خانم دکتر مریم علوی راد، روانپزشک و رواندرمانگر هستند که در مورد نحوه مواجهه و مدیریت دوران بازنشستگی و همچنین در مورد افسردگی در سالمندان اطلاعات بسیار […]

بیشتر بخوانید

قسمت پنج

قسمت پنجم پادکست آرامش   در قسمت پنجم پادکست آرامش، به روابط بین والدین و فرزندان می پردازیم. به ویژه مسئولیت های والدین، که حتی پیش از به دنیا آمدن فرزند نیز برایشان وجود دارد. سپس در مورد اشتباهات فرزندان و آزادی های آنها صحبت می کنیم. مهمان متخصص قسمت پنجم، خانم دکتر مریم علوی […]

بیشتر بخوانید

قسمت چهارم – مدیتیشن

قسمت چهارم پادکست آرامش – چطور مدیتیشن کنیم   در قسمت چهارم پادکست آرامش در مورد مدیتیشن صحبت می کنیم. اینکه مدیتیشن چیست و چطور باعث به آرامش رسیدن ما می شود. همچنین در مورد باورهای اشتباه در مورد مدیتیشن، و یا دلایلی که مردم فکر می کنند مدیتیشن کار دشواری است و قادر به […]

بیشتر بخوانید

قسمت سوم – اضطراب

قسمت سوم – استرس و اضطراب قسمت سوم پادکست آرامش به استرس یا اضطراب اختصاص دارد. توانایی انسان در کنترل اضطراب محدود است و دلیل آن را باید در سیر تکاملی و ساختار مغز جستجو کرد. قسمتهایی از مغز که مسئول به وجود آوردن استرس هستند، قدرت تشخیص بزرگی یا کوچکی خطر را ندارند. در […]

بیشتر بخوانید

قسمت دوم – حمایت از افراد سوگوار

در قسمت دوم پادکست آرامش، با موضوع حمایت از سایرین، در مورد وحدت اجزای جهانی که در آن زندگی می کنیم صحبت می شود. برای این کار، از شعر معروف سعدی، شاعر نامی ایرانی، که در سردر تالار ملل، در مقر سازمان ملل متحد نقش بسته شروع می کنیم: بنی آدم اعضای یکدیگرند، که در […]

بیشتر بخوانید