مدیتیشن - meditation

مدیتیشن: چند دقیقه فقط برای خودم

مدیتیشن به کمک مربی یکی از سریع ترین و موثر ترین روش های کسب آرامش و رهایی از احساسات منفی نظیر اضطراب و خشم است.

در این مدیتیشن کوتاه، با عنوان “چند دقیقه فقط برای خودم” به کمک راهنما (آرش) مراقبه می کنید.

 

شنیدن:

یوتیوب:

دانلود مدیتیشن

 

با به اشتراک گذاری این مدیتیشن با سایرین، به آنها کمک کنید تا دقایقی از آرامش و احساسات مثبت را تجربه کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *